Soğuk Havada Bu Hata Kalbi Zorluyor: Uzmanlardan Hayati Uyarı

Kış aylarının etkisini artırmasıyla birlikte kalp krizi vakalarında da dikkat çekici bir yükseliş yaşanıyor. Uzmanlar, soğuk havada günlük hayatta farkında olmadan yapılan bazı alışkanlıkların kalbin yükünü artırarak ciddi risklere yol açabileceğini belirtiyor.

Kardiyoloji Uzmanı Ahmet Avcı, düşük sıcaklıkların damar sistemi üzerinde önemli etkiler oluşturduğunu söyledi. Soğuk havada damarların büzüşmesiyle birlikte hem tansiyonun hem de kalp atış hızının yükseldiğini belirten Avcı, bu durumun kalp krizini tetikleyebildiğini ifade etti.

Plak Yırtılması Riski Artıyor

Soğuk havalarda kalp damarlarında “plak yırtılması” olarak bilinen durumun daha sık görüldüğünü vurgulayan Avcı, bunun kalp krizlerinin kışın daha fazla yaşanmasının başlıca nedenlerinden biri olduğunu dile getirdi. Kalp damar hastalıklarının doğuştan olabileceği gibi sonradan da gelişebildiğini belirten Avcı, bu hastalıkların erken teşhis ve düzenli takip gerektirdiğini söyledi.

Tok Karnına Soğuğa Çıkmayın

Uzmanların en dikkat çekici uyarısı ise yemek sonrası yapılan hatalara yönelik oldu. Avcı, tok karnına soğuk havaya çıkmanın kalbin iş yükünü ciddi şekilde artırdığını belirterek, özellikle kalp hastalarının bu konuda çok dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

Sıfırın altına yaklaşan sıcaklıklarda vücudu iyi koruyan kıyafetler giyilmesi gerektiğini söyleyen Avcı, zorunlu hallerde yürürken rüzgârı karşıdan almak yerine arkaya almanın da kalp üzerindeki yükü azaltabileceğini ifade etti.

Denge Bozulursa Risk Artıyor

Kalbin sağlıklı çalışabilmesi için ihtiyaç duyduğu kan ile kalbin talebi arasında hassas bir denge bulunduğunu belirten Avcı, damar daralması olan kişilerde bu dengenin kolayca bozulduğunu ve bunun göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi şikayetlere yol açabileceğini söyledi.

Uzmanlara göre kış aylarında kalp sağlığını korumanın yolu; ani sıcaklık değişimlerinden kaçınmak, ağır eforlardan uzak durmak, uygun giyinmek ve özellikle yemek sonrası soğuğa maruz kalmamaktan geçiyor.